Что делать, если ребенка укачивает в машине?

К сожалению, свыше 40% детей, возрастом от 3 до 14 лет отрицательно чувствуют себя, находясь в транспорте. Ребенка может укачать, начнутся приступы тошноты, головной боли. Еще одна актуальная проблема – наличие морской болезни, проявляющейся при передвижении на корабле.

В 21 веке имеется большой потенциал для путешественников. Дорога открыта в любые просторы, но хочется не только самому увидеть мир, но и показать его ребенку. Однако на пути к новым впечатлениям может встать укачивание.

В медицинской терминологии, подобное явление названо кинетозом и характерно, по большей части, именно детям. Если ребенка укачивает в машине что возможно предпринять в таком случае? Можно ли предупредить развитие данной ситуации? Какие лекарственные средства можно и нужно принимать? Эти и иные вопросы беспокоят родителей малышей, негативно переносящих поездку в транспорте.

Людей, абсолютно индифферентных к укачиванию, не существует. Однако чувствительность к кинетозу (так официально называется морская болезнь) может варьироваться в достаточно широких пределах. Существует категория людей, особо восприимчивых к укачиванию – для них любая поездка на любой разновидности транспорта является большой проблемой. Согласно статистике, особенно подвержены этому болезненному состоянию дети (в возрасте 3-13 лет средний показатель укачиваемости колеблется в районе 50-60%). Женщины страдают кинетозом чаще мужчин, а примерно 5% населения имеет постоянные проблемы с данной патологией.

Термин «морская болезнь» известен намного больше, и причина тому вполне естественная – впервые человечество столкнулось с данным феноменом именно при путешествиях по морю, где качка является обыденным явлением.

Кинетоз может проявляться в самых разных условиях, главная предпосылка – наличие монотонных колебательных воздействий. Они характерны, прежде всего, для путешествий водным, наземным, воздушным транспортом, при катании на каруселях/качелях.

Ухудшение состояния само по себе неприятно, но оно сопровождается и такими физиологическими процессами, как рвота, что для автомобиля с его ограниченным пространством крайне нежелательно.

Почему укачивает в машине

Главным фактором, провоцирующим появление симптомов кинетоза, является наличие направленных в противоположные стороны периодических ускорений, превышающих по номиналу некоторые пороговые для вестибулярного аппарата конкретной личности значения.

Известен целый ряд факторов, оказывающих влияние на степень подверженности морской болезни:

  • высокая интенсивность колебаний (применительно к движению в автотранспорте это резкие торможения/ускорения);
  • приём накануне поездки большого количества жирной пищи, алкоголя, даже обычных газированных напитков;
  • наличие хронических патологий (гастрита, нарушений в работе сердечнососудистой системы, желчнокаменной болезни), которые характеризуются увеличенной чувствительностью рецепторного механизма дефектного органа. Такие больные даже при незначительных ускорениях испытывают существенные вегетосоматические реакции;
  • заболевания ЦНС органической или функциональной природы также могут являться причиной повышенной склонности организма к кинетозу. Такие патологии характеризуются гипервозбудимостью, способствующей неадекватной реакцией со стороны центральных органов и структур, воспринимающих импульсы от периферической НС;
  • оптический фактор (мелькающие перед глазами объекты и предметы) приводят к перевозбуждению зрительного аппарата, что накладывается на неполадки с вестибулярным аппаратом и усугубляет ситуацию;
  • психоэмоциональные расстройства также увеличивают вероятность укачивания.

Большинство из вышеперечисленных причин укачивания в машине действуют и при передвижении другими видами транспорта – воздушном (колебания в вертикальной плоскости) и морском (качка).

Хотя кинетоз – распространённое явление, механизм его развития до сих пор изучен недостаточно. Как известно, место локации периферического вестибулярного аппарата – внутренне ухо. За восприятие угловых ускорений отвечают рецепторы полукружных канальцев, линейное ускорение. А также воздействие гравитации контролируется отолитовым органом. Полученная от внешнего мира информация передаётся через вестибулярный нерв в ЦНС, где данные обрабатываются, посылая соответствующие нервные импульсы к периферическим органам – мышцам, локальным вегетативным и соматическим центрам.

Обычно такие сигналы способствуют адаптации организма к текущим внешним воздействиям, но в случае длительных монотонных воздействий в ЦНС поступает достаточно противоречивая информация (распространённая теория «сенсорного конфликта»). В частности, почему тошнит в машине при длительной езде? Наши глаза видят, что мы движемся, хотя сам организм находится в состоянии покоя. Это несоответствие при равномерном движении достаточно быстро распознаётся и компенсируется, но при частых рывках (ускорениях/торможениях) ЦНС уже не в состоянии адаптировать свою реакцию к быстро изменяющимся условиям, что и сказывается на ухудшении общего состояния как ответной реакции соматической и вегетативной подсистем на неадекватные управляющие сигналы со стороны ЦНС.

Разливают 4 группы симптомов кинетоза:

  • нервная характеризуется появлением головокружения, ощущения тяжести в голове, сонливости, симптомов цефалгии. Увеличивается вероятность ухудшения слуха и зрительного восприятия;
  • желудочно-кишечные симптомы – тошнота, рвота, подавление аппетита, нередки проявления полной/частичной потери вкусовых ощущений. Ситуация может усугубляться при наличии запахов горелой пищи или табачного дыма;
  • сердечнососудистая симптоматика проявляется тахикардией или увеличением АД, больной начинает явственно ощущать сердцебиение. Эти состояния могут сменяться брадикардий;
  • смешанный тип встречается чаще всего и характеризуется вариативной комбинацией симптомов, характерных для каждой из вышеперечисленных групп.

Существует также классификация признаков морской болезни по психофизиологическим факторам:

  • астенический тип характеризуется подавленным настроением, заторможенностью, быстрой утомляемостью;
  • ажитированный тип симптомов – это повышенная активность, суетливость, нехарактерная говорливость, вычурность речи и движений;
  • смешанный тип – это чередование симптомов астенического и ажитированного типов, либо превалирование одного из них.

Довольно часто автовладельцы жалуются, что на передних сидениях кинетоз не возникает, а вот пассажиры, сидящие сзади, часто жалуются на морскую болезнь. Причина, почему чаще укачивает на заднем сидении машины, довольно проста и очевидна: ухудшение состояния задней подвески, при котором резкие колебания в вертикальном направлении дополняют воздействие продольных ускорений.

Способы подготовки организма к продолжительной поездке

Приведём несколько простых советов, которые помогут минимизировать отрицательные последствия длительного путешествия на автомобиле, которое даже для вполне здоровых людей может обернуться возникновением симптомов кинетоза:

  • накануне поездки откажитесь от спиртного. Алкоголь сам по себе оказывает выраженное дестабилизирующее воздействие на вестибулярный аппарат – неслучайно походка пьяного человека напоминает эквилибристические упражнения, а воздействие алкоголя на ЖКТ общеизвестно. Поэтому, даже если вы не слишком склонны к укачиванию, последствия алкогольного опьянения могут оказать дополнительное отрицательное действие на ваш организм.
  • отнеситесь с должным вниманием к выбору места, особенно если предстоит путешествие на автобусе. Помните о том, что мы уже говорили: сзади укачивает намного быстрее, поскольку задняя часть транспортного средства больше подвержена вертикальным передвижениям (попросту говоря, качке) просто в силу инерционности. Здесь действуют простые законы физики. Этого правила следует придерживаться и при поездке на любом другом виде ТС, включая даже поезд;
  • приём накануне поездки антигистаминных препаратов полезен не только страдающим различными проявлениями аллергии, но и в качестве средства, приводящего в порядок вегетососудистую систему. А значит, ваш вестибулярный аппарат будет работать намного слаженней, что поможет его борьбе с укачиванием;
  • обязательно хорошенько выспитесь перед длительной поездкой. Отдохнувшая нервная система, как и мозг. Окажутся менее восприимчивыми к факторам, провоцирующим морскую болезнь;
  • обильная еда сама по себе к морской болезни никакого отношения не имеет, то есть не является провоцирующим фактором развития данной патологии. Но общеизвестно, что одним из симптомов, или, если хотите, последствий кинетоза является тошнота. И если ваш желудок полон – всё его содержимое рискует оказаться снаружи. Чтобы этого не случилось, не перегружайте себя пищей накануне предстоящего автопутешествия. Однако и голодать не стоит – это ослабит организм, чего допускать нельзя.

Придерживаясь этих нехитрых советов, вы существенно снизите риск оказаться в состоянии, которое можно охарактеризовать как кинетоз.

Способы борьбы с укачиванием в автомобиле

Независимо от того, почему вас стало укачивать в машине, существует немало проверенных способов, позволяющих избежать этого неприятного состояния или существенно уменьшить его проявления и последствия:

  • откажитесь от привычки читать во время поездок, смотреть видео на мобильных устройствах или играть на смартфонах/ноутбуках/планшетах. Если в метро поездки кратковременные, то при длительном путешествии все вышеописанные действия окажут дополнительное раздражающее действие на вестибулярный аппарат;
  • ещё большей ошибкой является разглядывание объектов, находящихся напротив окна автомобиля (поезда) – слишком быстрое мелькание нарушит работу ВА. Если вы большой любитель рассматривать пейзажи – смотрите только вперёд. Желательно для этого пребывать на переднем сидении авто;
  • курильщики убеждены, что никотин оказывает тормозящее воздействие на нервную систему. Это действительно так, но подобный эффект кратковременен, а после этого состояние ухудшается, что в нашем случае нежелательно. Так что во время поездки лучше не курить;
  • если дорога по пути следования находится в далёком от идеального состояния, помочь уменьшить последствия вертикальной качки при проезде холмов может следующий приём: когда вы чувствуете, что начали двигаться вверх, сделайте глубокий вдох, выдохнув только после того, как качка прекратится;
  • употребление в дороге карамелек, леденцов или имбирного печенья уменьшит симптомы кинетоза. Такой же эффект присущ долькам лимона, а также оливкам. Хорошие отзывы и в отношении клюквы и, как ни странно, солёных огурцов;
  • если вас мучит жажда, откажитесь от её удовлетворения в пути газированными напитками;
  • если вы уверены, что обычные средства борьбы с морской болезнью вам не помогут – можно принять и соответствующий лекарственный препарат, благо их ассортимент сегодня достаточно обширен (аминалон, бонин, меклозин, драмин).

Аминалон

Обладая этой информацией, вы сможете во всеоружии подойти к предстоящему дальнему путешествию. Знание, что можно сделать, чтобы не укачивало в машине, не помешают никому.

Если кинетоз застал вас в пути

Если, несмотря на все ваши ухищрения, избежать укачивания не удалось, приведём несколько рекомендаций, как ослабить последствия этого неприятного во всех смыслах состояния. Итак, что делать, если тошнит в машине:

  • проверенным средством при приступе тошноты является аскорбиновая кислота (она же – витамин С). Действие этого препарата основано на блокировании синтеза организмом гистамина. Если вас не устраивает АК в виде таблетки, много необходимого витамина C содержится в лимоне, зелёном яблоке, мятном чае;
  • имбирь также обладает выраженным антиукачивающим эффектом, недаром он является обязательным атрибутом меню в самолётах. Принимать его допустимо в любом виде – печенья, леденцов, пастилки или даже в порошкообразном состоянии;
  • при кинетозе вестибулярный аппарат пребывает в обманутом состоянии под влиянием внешних факторов. Можно попробовать вернуть его в нормальное состояние, перебирая ногами. Таким же эффектом обладает переминание с носка на пятку и наоборот, хотя последнее упражнение в автомобильном кресле выполнять неудобнее. Суть метода – снижение степени несоответствия сигналов, получаемых центральной нервной системой от периферии. Если быть конкретнее – таким образом вы заставляете мозг поверить, что пейзаж за окном меняется, но и сами вы находитесь якобы в движении;
  • если состояние ещё больше ухудшается, следует остановить автомобиль, лечь на землю (или заднее сиденье) и закрыть глаза. Хорошо бы при этом заснуть, но в дальней дороге длительная остановка чаще всего – недопустимая роскошь.

Есть и достаточно экзотические способы, что делать, если сильно укачивает в машине. Мы не будем настоятельно рекомендовать их применение, разве что в качестве эксперимента. Во всяком случае, они кажутся достаточно безвредными:

  • китайская медицина считает, что на запястье находятся акупунктурные точки, которые связаны с тошнотой. Надев на запястья эластичный бинт, можно уменьшить позывы к рвоте;
  • ещё один совет из этого же разряда – задать в зубах несколько зубочисток (спичек) и во время поездки медленно их жевать. Возможно, действие этого метода основано на принципе плацебо. Впрочем, никто не запрещает жевать или сосать что-нибудь другое и более съедобное – например, мятные леденцы.

Ещё один действенный способ – просто пересядьте на переднее сидение. Во многих случаях этого бывает достаточно для пропадания неприятной симптоматики.

А еще есть мнение, что вестибулярный аппарат поддаётся тренировкам. Например, на качелях. Впрочем, у взрослого занятого человека на такие мелочи обычно банально не хватает времени.

Почему ребенка укачивает в машине?

Укачивание в автомобиле провоцирует дисфункция в вестибулярном аппарате ребенка. Квалифицированные врачи рекомендуют избегать длительных поездок в транспорте детям от 3 до 12 лет, так как несформировавшаяся вестибулярная система крайне отрицательно реагирует на долгое пребывание в пути. У ребенка ухудшается самочувствие, в связи с необычным перемещением тела в пространстве. Но по какой причине ребенка укачивает в машине?

Вестибулярный аппарат – система, отвечающая за координацию в пространстве и перемещения человека в определенном направлении. Главным органом выступает внутреннее ухо, делящееся на несколько преддверие и полукружный канал. Первый отдел регулирует действие гравитации, иными словами, помогает головному мозгу определить точку перемещения. Полукружный канал позволяет сориентироваться в трехмерной плоскости.

При движении, вестибулярный аппарат «считывает» текущие параметры и подает сигнал мышцам через ЦНС. При врожденном дисбалансе или недостаточно развитом внутреннем ухе, в данной цепочке происходят сбои, провоцирующие неприятные явления.

Помимо всего, причина укачивания в транспорте может состоять в зрительном восприятии. При передвижении в поезде, самолете или автомобиле, ЦНС получает сигнал от глазного нерва о том, что тело находиться в стабильном и недвижимом состоянии, но вестибулярный аппарат ощущает передвижение в пространстве. В результате, ребенка начинает укачивать, и это явление сопровождается рвотными позывами, физическим бессилием и мигренями.

Что делать, когда ребенка укачивает? Как ему помочь? Как решить проблему?

Тошнота при движении напрямую связана с вестибулярным аппаратом. Именно он отвечает за ориентацию и передвижение в пространстве. Укачивание еще называют кинетозом или транспортной болезнью. Дело в том, что при езде, возникает реакция на неритмичное движение, которая дает импульс вестибулярному аппарату. Это приводит организм к серьезным нарушениям.

Основные признаки укачивания:

  • слабость, бледность, недомогание, возможны обмороки;
  • головная боль и головокружение;
  • боли в животе, понос, рвота;
  • плач, сонливость, обильное слюноотделение;
  • может появиться непереносимость запахов, нарушения ритма сердца.

Важно, быстро заметить и отличить симптомы кинетоза от заболеваний Лор-органов или желудочно-кишечного тракта.

Часто болезнь движения приводит к тому, что у ребенка искажается слух, вкусовые рецепторы, обоняние. В основном ощущают это на себе детки возрастом от 1-2 лет.

Укачивание, причины и способы помощи ребенку — неотложная помощь доктора Комаровского

Почему укачивает

Основной причиной считается несоответствие между сигналами, которые передаются в мозг от глаз и вестибулярного аппарата. То есть глаза сообщают «Мы неподвижны», потому что видят неподвижные объекты, а внутренне ухо фиксирует малейшие изменения в положении тела и транслирует в мозг: «Мы движемся!»

В результате такого конфликта слаженная система передачи данных в организме дает сбой, а внешне это проявляется так: человека тошнит, рвет, его лицо становится бледным, голова кружится. Он пытается отвлечься на телефон или планшет, посмотреть фильм или поиграть в игры, но становится только хуже. Книга тоже только усугубляет положение. Неблагоприятными факторами также могут стать резкие запахи и неровная дорога, то есть тряска во время движения. Родители делают вывод: нашего ребенка укачивает в машине.

Симптомы кинетоза

Укачивание в транспорте (кинетоз) проявляется в ярко выраженной форме. Определить признаки заболевания достаточно легко:

  • физическое недомогание, внезапная потеря сил;
  • обильное потоотделение;
  • бледнота, возможно присутствие серости на лице;
  • мигрени, сильные головные боли, присутствие непонятного шума;
  • в глазах присутствуют часто меняющиеся картинки;
  • рвотные позывы;
  • обильное слюноотделение;
  • повышение давление, порой выражается краснотой глаз.

У кинетоза явные признаки, активно проявляющиеся при длительном нахождении в транспорте. Ребенок ощущает легкий дискомфорт от поездки спустя 1-2 часа, симптоматика выражается через 3-5 часов, в зависимости от типа транспорта и возраста малыша.

Примечание: если у ребенка начинают холодеть конечности, значит, он находится в предобморочном состоянии. Это привычное явление у детей до 1 года.

Что делать если ребенка укачивает?

Как только кинетоз проявил себя, важно своевременно предотвратить его развитие и снизить количество проявляющейся симптоматики. Это можно сделать разными способами, включая употребление медицинских препаратов.

Педиатры рекомендуют провести обследование чада незадолго до поездки, на предмет дисфункции вестибулярного аппарата. Особенно это нужно в случаях, когда ребенку предстоит долго время находиться в поезде или самолете.

Примечание: если ребенок во время поездки или перелета потерял сознание, не стоит паниковать. У маленьких детей, возрастом до трёх лет, присутствует защитная реакция от укачивания, проявляющаяся сном.

Общие рекомендации и где сидеть во время поездки

При проявившихся симптомах кинетоза, отреагировать нужно быстро, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение ситуации. Педиатры дают несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить или подавить симптоматику укачивания:

Свежий воздух. При поездке на личном автомобиле, нужно периодически останавливаться и выходить с ребенком из машины. Циркуляция свежего воздуха поможет насытить организм должным количеством кислорода. Рвотные позывы, головокружение и повышенное потоотделение – эти проблемы будут исключены. Если возможность выйти из транспорта отсутствует, нужно уложить малыша в горизонтальное положение и положить на лоб влажную тряпочку (подойдет салфетка).

Ночь — отличное время для поездки с ребенком которого укачивает.

Сон – средство от укачивания в транспорте. К сожалению, не каждый ребенок может уснуть из-за дискомфортных ощущений. Если малыш продолжает бодрствовать, отвлеките его. Можно поиграть с ним в малоактивную игру или тихонько спеть. Концентрация на посторонних действиях поможет перенести поездку.

При передвижении на автомобиле, детское сиденье должно быть расположено так, чтобы ребенок мог видеть ландшафт исключительно в лобовое стекло. Быстрая смена пейзажей отрицательно скажется на зрительном восприятии, что может навредить малышу. Если вы путешествует ЖД транспортом, не позволяйте ребенку смотреть в окно, пока поезд не остановиться.

Пустой желудок в дороге лишь усугубит дисбаланс в вестибулярном аппарате, но переедание также отрицательно скажется на самочувствии ребенка. Последний прием продуктов производиться за несколько часов до выезда из точки отправления.

Следуя выше написанным рекомендациям, можно стабилизировать состояние малыша, что способствует более благоприятному перенесению дороги.

Детские препараты от укачивания

Кинетоз можно подавить, используя лекарственные препараты от укачивания и полезные БАДы, которые уменьшают его проявления. Но, нужно быть крайне внимательным, подбирая медикамент! Неверно рассчитанная дозировка или несовместимость с активным действующим веществом спровоцирует сбой в ЦНС, а также неизвестно, как отреагирует вестибулярный аппарат. Квалифицированные педиатры рекомендуют к употреблению следующие препараты:

Драмина. Рекомендован к применению детям от трех лет. Препарат имеет мягкое действие, частично выступая снотворным. Помогает успокоить взбудораженную центральную нервную систему и уменьшить нагрузку на зрительный аппарат. Аналогичным препаратом, со схожим терапевтическим действием выступает Сиэль. Среди побочных эффектов присутствует лишь сухость во рту.

Кинедрил. Сильнодействующее средство от укачивания, но достаточно опасное для детского организма, в плане наличия множественных побочных эффектов, включая острую аллергическую реакцию. Выписывается терапевтом или педиатром, если ребенку предстоит посетить самолет.

АВИА-МОРЕ. Лекарство для старшей группы детей, от 6 лет. Отсутствуют побочные эффекты, препарат прошел все испытания. Рекомендуется давать непосредственно перед поездкой.

Все лекарственные средства от укачивания, так или иначе, воздействуют на центральную нервную систему, а также подавляют чувствительно зрительного аппарата и внутреннего уха. Перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, на предмет наличия побочных эффектов.

Важно: Прежде всего нужно посетить доктора. Проведя краткое обследование, специалист установит причину кинетоза и сможет подобрать соответствующее средство.

Точечный массаж и специальные упражнения

Что делать если затошнило ребенка прямо в машине? Одним из методов стабилизации состояния выступает рефлексотерапия, посредством проведения точечного массажа. Особенностью этой терапии выступает прямое воздействие на биологические зоны. Оказывая давления на определенные точки, можно вызвать рефлекторный симбиоз с конкретным органом, что способствует улучшению состояния ребенка.

  • Первая биологическая зона находиться между большим и указательным пальцем на правой ноге. Нужно мягко потереть эту точку, чтобы успокоить взбудораженную ЦНС;
  • Вторая точка – чуть выше запястья. Раздражение этой зоны поможет снять напряжение в голове и нормализовать потоки кровообращения;
  • Самой важной и приоритетной областью является третья зона, расположенная ниже мочки уха. Воздействовать на эту точку нужно мягко, но ритмично, прилагая соответствующие усилия.

Помимо рефлексотерапии, можно воспользоваться дыхательными упражнениями. Наиболее эффективным является «вдох-выдох». Ребенок должен сосредоточиться на своем дыхании, медленно набирать воздух в легкие и плавно выдыхать его. К сожалению, этот способ применим к детям старше 6-7 лет.

Пластыри и браслеты от укачивания

Для безопасной транспортировки ребенка на длительное расстояние используются пластыри и браслеты от укачивания в транспорте. К примеру, пластыри состоят из двух активных действующих компонентах: мяте и имбире, которые действуют успокаивающим образом на взбудораженную центральную нервную систему.

Пластыри – менее продуктивно средство, нежели браслеты, не избавляющее от симптоматики кинетоза, но частично подавляющее отрицательные проявления. Преимуществом пластырей от укачивания выступает полное отсутствие противопоказаний, низкая цена и доступность в фармакологических учреждениях.

Аналогичным действием обладает браслет от кинетоза, но в основе всего лежит массирование биологической зоны на запястье. Внутри приспособления размещен специальный выступ, обеспечивающий ритмичные массирующие движения. Чтобы исключить фактор риска кинетоза, нужно надеть браслет до начала передвижения в транспорте.

Народные средства от укачивания

Народная медицина – способ разрешения многих проблем, которые не могут осилить в 2020 году фармакологические препараты. Особенностью устранения кинетоза традиционными средствами заключается в применении природных компонентов, не имеющих противопоказаний, за исключением индивидуальной несовместимости с конкретным продуктом. Помимо этого, нет побочных эффектов от применения. Всего выделяют 5 действующих рецептов, способных подавить симптоматику кинетоза.

Мята и лимон

Мята относится к успокаивающим природным компонентам, благоприятным для ЦНС и вестибулярного аппарата. Наиболее популярным и действенным рецептом является настойка мяты с соком лимона. Для приготовления нужно несколько ложечек перемолотых листочков мяты и 25-30 мл лимонного сока. Ингредиенты поместить в стеклянную емкость и залить литром вскипяченной воды. Употреблять в дороге место воды.

Листья зеленого чая

Зеленый чай – уникальное растение, очищающее организм от шлаков и застоев. Но мало кто знает, что разжевывание одного листочка растения предубедит развитие рвотных позывов в поездке.

Мед и мята

Средство из меда и мяты нужно делать за несколько дней до поездки, потому что средство должно успеть настояться. Чтобы приготовить лекарство, потребуется 2-3 ложки пчелиного продукта и несколько капель перечной мяты. После того, как ингредиенты будут смешаны, поместить лекарство в холодильник и не забыть положить в сумку перед отправлением. Если в дороге у ребенка начнет кружиться голова или появятся рвотные позывы, нужно дать ему эту смесь, запив умеренным количеством воды.

Имбирь

Большинство людей уверены в том, что имбирный корень обладает множеством положительных эффектов. К примеру, его используют для восстановления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Но, помимо этого, имбирь может спасти ребенка от укачивания.

За 2-3 часа до поездки, после умеренного употребления пищи, нужно разжевать несколько очищенных долек растения. Это поможет насытить желудок требуемыми компонентами и предубедить развитие сильной головной боли.

Настой овса или сок шпината

Настойки из овса и шпинатного сока – невкусное, но очень полезное средство. За несколько дней до поездки, нужно заварить ложку овса в стакане и оставить настаиваться несколько часов. После, процедить через марлю или бинт и перелить в бутылку. Используя соковыжималку нужно выжать сок из шпината.

Дать выпить настойку из овса через 1-2 часа после начала пути. При проявлении агрессивных симптомов кинетоза нужно поочередно давать малышу эти средства.

Примечание: способы народной медицины неоднократно доказывали свое преимуществом перед фармакологическими препаратами, однако пользоваться ими без консультации у специалиста не рекомендуется.

Риски: почему надо лечить?

Изначально кинетоз не представляет опасности для ребенка, но в последующем, это может стать серьезной проблем, особенно при частых переездах или путешествиях. При хроническом укачивании, повышается фактор риска развития следующих проблем:

  • вегето-сосудистой дистонии;
  • хронического возбуждения центральной нервной системы, что способствует развитию гиперактивности, раздражительности и дисбаланса внимания;
  • нарушается функциональность зрительного аппарата;
  • потеря координации и чувства равновесия в пространстве, частые головокружения при длительных передвижениях;
  • проблемы с кровеносной системой;
  • развитие гипотонии или гипертонии.

Основываясь на столь обширной области рисков, необходимо принимать меры по устранению провоцирующей проблему причины – кинетоза. Но как же это возможно осуществить?

Пока ребенок маленький, перенести лечение будет гораздо легче. Педиатр или терапевт должен провести полноценное исследование, найти исконную причину проблем и устранить ее. В дальнейшем, укачивание в транспорте может усугубить жизнь ребенка и перейти в хроническую форму. Даже пятиминутное пребывание в автобусе, автомобиле или самолете вызовет страшнейший стресс в организме.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат?

Причиной кинетоза, в 85% случаев выступает нетренированный и неокрепший вестибулярный аппарат, в остальных 15% — врожденная патология или генетическая предрасположенность.

Как можно решить данную проблему?

Тренировка вестибулярного аппарата – длительный и очень тяжелый процесс, особенно для родителей. При первых проявлениях негативной симптоматики, нужно прерывать упражнения и стабилизировать состояние ребенка. Начинать тренировочные мероприятия нужно с самого детства, так как заболевание может проявиться в любом возрасте. Система специализированных упражнений, разработанная узкопрофильным врачами, поможет разрешить текущую ситуацию.

Первое – естественная тренировка вестибулярного аппарата в реальных условиях, проще говоря, кратковременные поездки в транспорте. Если ежедневно ездить на машине с ребенком, хотя бы по 5-10 минут, организм адаптируется к перемещению в пространстве без телодвижений и симптоматика кинетоза перестанет быть агрессивной. При отсутствии личного автомобиля можно использовать общественный транспорт.

Второй метод – игра в «жмурки». Ребенку нужно завязать глаза и заставить передвигаться в пространстве. Этот способ помогает разработать чувство равновесия в условиях отсутствия зрительной функции. В дальнейшем, при пребывании в транспорте, ребенок перестанет испытывать дискомфорт.

Спортивная деятельность – третий метод тренировки вестибулярного аппарата. Можно научить ребенка ездить на велосипеде. Для передвижения на этом транспорте необходимо выработать чувство равновесия, что поможет натренировать вестибулярную систему и разработать полноценную координацию.

К спортивным упражнениям можно добавить занятия с мячом для фитнеса или передвижение по гимнастическому бревну. В основе данных методологий лежит разработка чувства равновесия и ощущения координации. Если придерживаться всех рекомендаций тренера, можно не только развить и усилить вестибулярный аппарат, но и подавить симптоматические проявления кинетоза.

Тренировка вестибулярного аппарата

Существует несколько способов тренировки вестибулярного аппарата:

  1. Тренировки на специализированных аппаратах в сочетании с медикаментами. Разрешается проводить лишь в больницах, поликлиниках.
  2. Постоянные спортивные тренировки, танцы положительно влияют на вестибулярный аппарат.

Прежде чем записывать ребенка на какую-то спортивную секцию обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить. Если же хотите проводить тренировки дома, то начинайте с плавных, медленных движений, с 1-2 минуты, 2 раза в день. Постепенно увеличивайте темп и время, элементы. Старайтесь заниматься бегом, плаванием.

Упражнения

  1. Первые тренировки посвятите круговым движениям головы, делайте наклоны вправо/влево, вперед/назад.
  2. Выполните вместе с вашим ребенком наклоны туловища вперед/назад, вправо/влево. Также помогут вращающие движения туловища, при этом руки должны быть на поясе, согнутые в локтях.
  3. Поставьте руки на пояс и начинайте выполнять прыжки. Сначала на двух ногах, потом на одной. Следите за дыханием и положением головы. Если самочувствие нормальное, не тошнит, то можно вращать головой. Тогда упражнение будет более эффективным. Можно выполнять в воде.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?

К сожалению, бывают ситуации требующие вмешательства медиков. Обратиться за медицинской помощью следует в таких ситуациях:

При длительном передвижении в транспорте ребенок часто теряет сознание. Это означает, что вестибулярная система не может самостоятельно справиться с нагрузкой и «перегружает» организм.

Бессознательное чувство страха, повышенная возбудимость. Эта проблема в психоэмоциональном плане ребенка. Невозможно предугадать, во что может перерасти данная проблема.

Учащение сердцебиения, сбои в ритме. Подобные отклонения провоцируют развитие тахикардии или аритмии. Особенно это опасно в случаях, если у ребенка есть врожденные патологии.

Сильные головокружения, сопровождающиеся рвотными позывами с желчью. Это серьезная проблема, решить которую можно исключительно терапевтическим курсом.

Некоторые дети имеют врожденную непереносимость транспорта на генетическом уровне, которая передается от родителей. Если мать или отец имели развитую форму кинетоза, малыш мог вполне унаследовать эту проблему, но в развитой форме.

Нельзя заниматься самолечением. Если своевременно не заняться решением этой проблемы, может развиться вегето-сосудистая дистония, сопровождающаяся отклонениями в чувстве координации и ощущении пространства. Помимо этого, все лекарственные препараты должна назначаться только лечащим врачом, ведь неверно рассчитанная дозировка может навредить ребенку.

Важно: при своевременном обращении в медицинское учреждение вылечить кинетоз можно за несколько месяцев, пройдя специальный курс тренировки вестибулярного аппарата. Ребенок будет находиться под беспрестанным наблюдением врачей, что снизит фактор риска развития последствий.