Что можно выпить от головной боли кормящей маме

Головные боли в период грудного вскармливания доставляют кормящей маме много беспокойства. С одной стороны, от мучительного симптома хочется поскорее избавиться с помощью таблеток, а с другой — не каждое лекарственное средство можно использовать во время лактации. Ряд медикаментов проникает в грудное молоко и может вызвать аллергические реакции, диарею и другие отрицательные эффекты у ребёнка. Некоторые лекарства могут повлиять на лактацию: снизить или вовсе прекратить её.

При выборе средства от боли нужно определить причину появления симптома, изучить инструкцию к медикаментам и проконсультироваться с лечащим доктором.

Причины и факторы головной боли у кормящих мам

Головная боль – это симптом, который может встречаться при различных болезнях и состояниях. Источником её появления у мамы может стать:

  1. Переутомление, перенапряжение, недосыпание, стресс. Молодые мамы часто сталкиваются с этими проблемами, поскольку забота о новорождённом требует много энергии. Меняется режим дня женщины, стабилизируется гормональный фон – все эти и другие схожие факторы могут стать причинами появления головной боли.
  2. Заболевания носа и придаточных пазух (ринит, гайморит, фронтит). Воспалительная патология этой области вызывает типичные жалобы на головную боль, дискомфорт в области придаточных пазух, выделения из носа и заложенность.
  3. Изменение артериального давления. Повышенное (гипертензия) и пониженное (гипотония) давление одинаково тяжело переносятся человеком. На этом фоне появляются симптомы опоясывающих головных болей, мелькание мушек­ перед глазами, слабость и головокружение.
  4. Практически любое вирусно-инфекционное заболевание. Головная боль появляется как признак интоксикации на фоне высокого подъёма температуры и сопровождает банальную простуду или грипп.
  5. Заболевания шейного отдела позвоночника. В области шейного отдела из-за разных причин часто происходит сдавливание нервных окончаний или сужение сосудов, питающих головной мозг. Одним из проявлений таких состояний может стать головная боль.
  6. Мигрень – это хроническая болезнь, которая чаще поражает женский пол. Характеризуется интенсивными приступообразными болями головы. В период приступа пациентка может пожаловаться на светобоязнь, тошноту, рвоту, непереносимость громких звуков. Точная причина возникновения до конца не установлена.
  7. Доброкачественные и злокачественные образования головного мозга.

Виды головной боли

Учитывая важность этого симптома, доктора разных специальностей выделяют типы головной боли. Правильное определение причины симптома позволяет подобрать адекватное лечение. Самые распространённые виды головных болей у кормящих мам:

  1. Головная боль напряжения.
  2. Боль, связанная с патологией сосудов.
  3. Головные боли, сопряжённые с инфекцией.
  4. Дискомфорт, связанный с поражением лица или черепа (зубы, пазухи, височно-нижнечелюстной сустав).
  5. Неврологические боли.
  6. Мигрень.
  7. Боли, связанные с травмой головы.

Если причину симптома установить не удаётся, то выставляют диагноз «неуточненной этиологии» или «неклассифицируемая головная боль». Кроме этого, при опросе пациентки уделяют внимание локализации боли: в области затылка, лба, висках и др. Уточняют её характер: локальная или диффузная. Расспрашивают о связи со временем суток, погодой, давлением и другими факторами.

После сбора анамнеза специалист при необходимости направляет на дополнительные обследования (рентген, КТ, анализы крови) и на консультацию к профильным специалистам (лор, окулист невролог и др.).

Общие рекомендации

Если у женщины в период грудного вскармливания начала часто болеть голова, нужно пересмотреть свой образ жизни и скорректировать его. В этом случае необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • не изнурять себя работой, а по возможности больше отдыхать (если у человека недостаток сна, это вызывает дискомфорт в области головы, тяжесть, что может отражаться на грудном вскармливании);
  • вспомнить, какие заболевания, сопровождающиеся головной болью, тревожили до родов (в данном случае будет проще бороться с симптомом);
  • если возникла головная боль, не стоит сразу использовать таблетки, а ограничиться народными средствами, которые не менее эффективны в борьбе с симптомом.

Не стоит тянуть с проведением терапии головной боли и надеяться на ее самостоятельный уход. К тому же, на аптечных прилавках можно найти много средств, которые разрешены к использованию в период кормления грудью. Если есть сомнения по поводу безопасности, необходимо заглянуть в инструкцию к препарату, в которой имеются указания по поводу возможности использования в данный период.

Массаж

Чем лечить головную боль при грудном вскармливании, сможет определить только врач. Не стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, ведь существуют и другие методики лечения головной боли во время кормления грудью. Одной из таковых можно назвать массаж, который может проводиться в нескольких вариантах:

  • массажные движения по всей голове, которые помогут расслабить мышцы и нормализовать тонус сосудов;
  • воздействие на определенные точки;
  • массаж шейно-затылочного отдела.

Многие люди при возникновении головной боли начинают растирать пальцами виски и нажимать на лоб в надбровной области. Это правильные действия во время развития симптома, ведь по своей эффективности они схожи с точечным массажем. Нажатие на определенные точки способствует рефлекторному раздражению вегетативной нервной системы и, как следствие, изменению тонуса сосудов и мышц.

Массаж при головной боли сможет заменить необходимость приема таблеток

Стоит выделить следующие активные точки на теле человека, воздействуя на которые можно справиться с головной болью: виски (по линии волос), затылочная впадина, в области между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти, между большим и указательным пальцами, между переносицей и внутренним углом глаза.

Если головная боль вызвана напряжением мышечного аппарата шеи, можно сделать массаж шейного отдела. Также данная методика эффективна при развитии остеохондроза – заболевания, при котором часто возникает симптом. В начале манипуляции растирают кожный покров шеи и ее мышцы, а также затылочный отдел, далее приступая к активным движениям. Категорически запрещено нажатие на пульсирующие сосуды. В противном случае, если возникло головокружение или иные тревожные симптомы, массаж необходимо прекратить.

Альтернативные способы лечения

При головной боли, не являющейся симптомом инфекции, простуды или другого серьезного заболевания, не спешите принимать таблетки. Часто причиной недуга является усталость и недосып. В этом случае необходимо просто отдохнуть и наладить распорядок дня. Обязательно высыпайтесь. Так как кормящая мама вынуждена просыпаться по ночам, найдите время для тихого часа днем.

Помогает при головной боли крепкий сладкий и горячий черный чай. Конечно, подобный напиток не рекомендуют при лактации, а большое количество сахара может вызвать у грудничка аллергическую реакцию. Однако однократный прием не приведет к негативным последствиям. Для снижения риска аллергии пейте чай сразу после кормления.

Помогает массаж головы и прогулки на свежем воздухе, отдых и сон в прохладном помещении. Облегчат боль теплый душ и прохладные компрессы.

Таблетки от головной боли, разрешенные при кормлении грудью

От головной боли кормящей маме можно использовать Парацетамол, Нурофен, Ибупрофен, Дротаверин.

Эти средства используются при разных видах боли и относительно безопасны для ребёнка на грудном вскармливании.

Парацетамол (Paracetamol)

Одним из самых популярных и безопасных средств для матери, которая кормит ребенка грудью, является Парацетамол. Это средство из группы анальгетиков-антипиретиков. Механизм действия основан на подавлении синтеза особых веществ – простагландинов, которые отвечают за развитие воспалительной реакции. Парацетамол при ГВ проявляет обезболивающую, жаропонижающую и противовоспалительную активность. Используется при различных типах головных болей. Препарат назначают перорально, максимальная разовая дозировка составляет 1 гр.

Парацетамол проникает в молоко: примерно 0,04% от дозировки, которую принимает кормящая женщина. Токсического эффекта лекарство не проявляет, но в ряде случаев может вызвать у ребёнка аллергические реакции или расстройство пищеварения. Такие симптомы потребуют отмены лекарства.

Ибупрофен (Ibuprofen)

Лекарство из группы нестероидных противовоспалительных медикаментов. Ибупрофен при грудном вскармливании оказывает активный болеутоляющий эффект и может использоваться как средство экстренной помощи при боли.

Нурофен, Ибусал, Ибуфен, МИГ – всё это разные торговые названия одного и того же действующего компонента — ибупрофена. Он выпускается в форме капсул, сиропов, шипучих таблеток, капель и драже. Механизм работы основан на угнетении синтеза фермента, который активирует простагландины (клетки воспаления). Препарат обезболивает, снимает воспаление, снижает температуру.

Хорошее лекарство от головной боли, которое не является токсичным для ребёнка. Не вызывает побочных реакций.

Обезболивающий эффект особенно выражен при головных болях, связанных с воспалением. При проблемах неврологического или сосудистого характера может оказаться неэффективен. В редких ситуациях может вызвать аллергию или расстройство работы пищеварительного тракта.

Но-шпа (No-Spa ®)

Известные таблетки Но-шпа, где активным компонентом является дротаверин, являются мощным спазмолитиком. Это средство снимает спазм гладкой мускулатуры и расширяет сосуды. Такое действие приводит к уменьшению болевого синдрома. Дротаверин при кормлении ребёнка поможет кормящей маме снять головную боль, вызванную спазмом и напряжением сосудов (головная боль напряжения).

Препарат при ГВ назначают с осторожностью, после консультации с лечащим врачом. Доказанных клинических данных о его приёма в период лактации нет.

Напроксен (Naproxen)

Ещё одно средство из группы нестероидных средств. Механизм работы такой же, как и у ибупрофена (подавление синтеза фермента, отвечающего за активацию простагландинов-клеток воспаления). Это лекарство от головной боли воспалительного характера. Влияние на маленьких детей клинически не изучено. Может быть использовано для экстренной разовой терапии проблем воспалительного характера.

Общие принципы лечения

Если болит голова у кормящей мамы, то при терапии нужно соблюдать следующие правила:

  • использовать только разрешенные препараты;
  • принимать медикаменты сразу после кормления;
  • главный критерий при выборе лекарства — безопасность для малыша;
  • после приема препаратов и последующего кормления ребенка нужно следить за его состоянием и при любых изменениях отказаться от дальнейшего использования лекарства;
  • по возможности заменить таблетки альтернативными способами лечения;
  • не терпеть головную боль.

Разрешенные лекарства

Таблетки Действие Противопоказания/ побочный эффект Цена
Парацетамол Снижает температуру и оказывает анальгетический эффект через 1-2 часа после приема Чувствительность к компонентам, печеночная и почечная недостаточность, кишечные воспаления / зуд и сыпь, анемия, колики 20-30 рублей
Ибупрофен Снижает температуру, снимает головную и мышечную боль, имеет большое количество побочных эффектов Гиперчувствительность, язва, астма, заболевания почек, сердца и сосудов, с осторожностью при лактации / тошнота и рвота, аллергия, боли в животе, нарушение работы кишечника 40-50 рублей
Эффералган Воздействует на центры боли и понижает температуру Непереносимость компонентов, нарушение работы почек и печени, заболевания крови, с осторожностью при лактации / головокружение, возбуждение, аллергия 150 рублей
Панадол Снимают боль слабой и средней интенстивности Чувствительность к компонентам / аллергия в редких случаях 50-70 рублей
Миг Эффективный анальгетик снимает боль, зуд и жар. Легче усваивается, чем анальгин, но имеет большое количество побочных явлений Гиперчувствительность, язва, астма, заболевания почек и печени, сердечная недостаточность, с осторожностью при лактации / головокружение, нарушение сна и возбудимость, астма, тошнота и боли в желудке, сыпь 90-160 рублей
Сумамигрен Целенаправленно лечит мигрень, действие наступает через 20-30 минут, однако имеет сильные побочные эффекты Гиперчувствительность, заболевания сосудов, нарушение работы почек и печени, с осторожностью при лактации / головокружение и сонливость, тошнота и боли в животе, снижение давления и нарушение сердцебиения 300-500 рублей

Лекарства от головной боли, запрещенные во время лактации

Существуют обезболивающие средства, безопасные для взрослого человека, но противопоказанные для малышей. Это связано с тем, что активные вещества попадают в молоко и у грудничков могут стать причиной серьёзных побочных реакций.

Аспирин (Aspirin®)

Ацетилсалициловая кислота или аспирин – популярное средство для устранения головных болей и температуры. Детям до 15-16 лет это лекарство противопоказано в любых дозировках из-за риска возникновения синдрома Рея.

Синдром Рея – редкое опасное осложнение, которое развивается при вирусных инфекциях у детей на фоне приёма лекарств с ацетилсалициловой кислотой.

Кроме этого, аспирин в грудном молоке может стать причиной бронхоспазма или других тяжёлых аллергических реакций (отёк Квинке, крапивница).

Цитрамон П (Citramon P)

Комбинированное средство, которое включает в свой состав три активных компонента: кофеин, парацетамол и ацетилсалициловую кислоту. Цитрамон не назначают кормящей маме из-за содержания в нём ацетилсалициловой кислоты. Кроме этого, на ребёнка может оказать негативное влияние кофеин и вызвать симптомы перевозбуждения нервной системы.

Анальгин (Analgin)

Хороший обезболивающий препарат для взрослых, метаболиты которого попадают в грудное молоко в высоких дозировках. У маленьких детей может вызвать осложнения, связанные с работой нервной системы, аллергию и другие токсические эффекты.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Широкий список средств (Диклофенак, Нимесулид и др.), которые оказывают мощный обезболивающий эффект. Препараты этой группы не рекомендуются для использования в период лактации, поскольку доказанных клинических данных об их приёме в этот период нет. Исключением является только Ибупрофен, описанный выше. Это средство хорошо изучено, оно является наряду с Парацетамолом одним из самых безопасных для кормящих матерей.

Запрещенные лекарства

  1. Анальгин. Ввиду высокой токсичности препарат запрещен во многих странах, не только опасен для новорожденного, но и неблагоприятно воздействует на организм женщины.
  2. Комбинированные анальгетики (Пенталгин, Темпалгин, Седалгин).
  3. Препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (Аспирин, Цитрамон). Они неблагоприятно влияют на головной мозг и кроветворение ребенка.
  4. Производные барбитуровой кислоты вызывают торможение ЦНС и нарушают работу головного мозга малыша.
  5. Кодеин задерживает молоко в альвеолах и не дает ему поступать в протоки, что приводит к лактостазу. При кормлении угнетает дыхательный центр ребенка.
  6. Кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему, ребенок плохо спит и становится беспокойным.

Альтернативные методы

Если у мамы болит голова при грудном вскармливании, то для лечения рациональнее использовать народные средства:

  • принять расслабляющий душ;
  • выпить горячий сладкий чай;
  • затянуть голову вафельным полотенцем и полежать;
  • приложить к затылку игольчатый аппликатор на 20 минут.

Акупунктура

Акупунктура (рефлексотерапия) — это воздействие на чувствительные точки организма специальными иглами. Процедуру должен проводит только специалист.

Массаж

Быстро снять головную боль в домашних условиях можно при помощи точечного массажа.

Активные точки:

  • впадина на затылке, к которой крепятся шейные мышцы;
  • переносица;
  • симметричные области на висках, расположенные по краю роста волос;
  • надбровные дуги;
  • область соединения указательного и большого пальцев на руке;
  • мочки ушей.

Использование лекарственных трав

Сборы растений, помогающие при спазме сосудов головного мозга:

Способ приготовления: 1 столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка и нагревают 20 минут на водяной бане. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день натощак в течение 2 недель.

Народные средства от головной боли при простуде:

  • смазывать виски и затылок ментоловым маслом;
  • сделать настой корицы: 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, остудить, процедить, накладывать марлевые компрессы на виски;
  • натирать лоб подогретой мякотью лимона с кожурой;
  • проводить ароматерапию с маслом лаванды и мяты.

При спазме сосудов головного мозга полезно принимать следующие настои и соки:

  • сок калины с медом — 1 ст. л. 3-4 раза в день перед едой в течение 2 недель;
  • настой ромашки (1 ст. л. на 1 стакан кипятка);
  • чай из розмарина, мелиссы или клевера красного;
  • настой из цветов шиповника (2 ст. л. на 0,5 л горячей воды) — принимать по 100 г за 30 мин. до еды;
  • семена укропа (1 ч. л. на 1 ст. кипятка) — при спазме сосудов головного мозга пить в теплом виде в течение дня.

Если головная боль не проходит в течение 2-3 дней, то это может свидетельствовать о наличии опасной патологии. Для консультации и обследования нужно обязательно обратиться к специалисту.

Народные средства

Устранить симптомы головной боли можно и народными средствами, но только в том случае, если она вызвана не очень серьезными заболеваниями. К примеру, можно задействовать следующие компоненты:

  • капустные листья (такие используют для наложения компресса на область лба и висков);
  • смородиновые побеги (2 ст. л. сырья заливают кипящей водой в объеме 1 стакана и оставляют настаиваться на 2 часа; готовое средство употреблять внутрь по 75 мл трижды в день);
  • сушеница и пустырник (ингредиенты в равном объеме, а именно по 1 ст. л. перемешать, после залить стаканом кипящей воды и оставить настаиваться на протяжении часа; готовое средство употреблять внутрь по 1 ст. л. трижды в день);
  • сок картофеля (клубень картофеля натереть теркой, получив сок, который после употреблять внутрь по 100 мл за раз трижды в день);
  • ромашка (2 ст. л. высушенных цветов залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на протяжении часа; в настое смачивают льняную салфетку и прикладывают ко лбу и вискам).

При внезапно настигнувшей головной боли можно сделать компресс из капусты на лоб

Даже народные средства, казалось бы, на первый взгляд безобидные, могут вызывать побочные симптомы у ребенка при проникновении в грудное молоко. Именно поэтому важно протестировать средство перед его применением, употребив в небольшом объеме.

Методы народной медицины от головной боли при ГВ

Когда болит голова, а мама кормит грудью, то не всегда хочется сразу принимать таблетки. В некоторых случаях можно обойтись альтернативными методами лечения, которые принесут положительный результат. Молодой маме рекомендуют нормализовать режим дня, высыпаться и полноценно питаться в период лактации. Запрещены серьёзные физические нагрузки и стрессы.

Избавиться от головных болей помогут:

  1. Массаж биологически активных точек. Специалисты по массажу выделяют ряд активных зон, расположенных в области лица, затылка и шеи. Точечный массаж помогает снять напряжение, устранить спазм мускулатуры и улучшить питание и кровоснабжение тканей. Для облегчения состояние нужно пройти курс такого массажа 5-7 процедур.
  2. Ароматерапия. Воздействие целебных паров эфирных масел укрепляет иммунную систему, стимулирует или успокаивает нервы и производит ряд других эффектов. Для устранения напряжения и спазма в голове подходят эфирные масла сандалового дерева, пачули, ромашки, бергамота и др. Их можно использовать в составе смесей или как монотерапию в аромалампах.
  3. Компрессы. Воздействие низких или высоких температур вызывает локальное изменение тонуса сосудов. При спазме в области висков можно воспользоваться тёплыми компрессами на основе ромашки. Устранить боль напряжения помогают холодные компрессы в области лба и затылка.

Головная боль при лактации может быть признаком как переутомления, так и симптомом серьёзного заболевания. В качестве средств экстренной помощи можно воспользоваться разрешёнными обезболивающими препаратами при лактации. При продолжительных болях требуется консультация доктора и дополнительные обследования для уточнения причины недуга.

Список литературы: