Выкладывание на живот новорожденного

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

ИНТЕРЕСНО: когда новорожденный ребенок начинает гулить и агукать?

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

На каком месяце жизни можно выкладывать новорожденного?

До недавнего времени педиатры рекомендовали начинать процедуры по мере заживления пупочной раны. На сегодняшний день не существует однозначного ответа, с какого момента можно приступать к выкладыванию на живот. Мнения разделились. Одни полагают, данная поза не мешает процессу заживления пупочной раны.

Приступать можно в первые дни рождения или спустя 5-7 дней (в зависимости от состояния ребенка). Другие советуют начинать процедуры через 3-4 недели, как только рана заживет полностью. Каждый ребенок индивидуален. Важно учитывать мнение педиатра и хирурга. После тщательного осмотра, в том числе пупочной раны, врач поможет родителям определить момент начала процедур.

В какое время, как часто выкладывать на животик?

Выкладывать на живот разрешено до приема пищи. В противном случае ребенок может срыгнуть, подавиться. Перед тем как начинать упражнение с новорожденным, важно убедиться, что ребенок активен, не голоден, не хочет спать. Процесс можно связать со сменой подгузника, пеленанием, зарядкой.

Сколько минут новорожденный может лежать на животе?

В первые дни рекомендованная продолжительность процедуры – 5-20 с до 3 раз/день. Продолжительность увеличивается по мере взросления до 10 – 15 мин. Если ребенку комфортно в данном положении – до 30 мин. Обязательно наблюдение за самочувствием.

Ребенок устал, расслабил конечности, начал плакать – необходимо прекратить процесс. Для неокрепшего организма поза на животе – большая физическая нагрузка, снизить которую можно сократив время 1 процедуры, увеличив регулярность.

На чем лучше лежать?

Правильный выбор поверхности влияет на эффективность, пользу, самочувствие ребенка.

Поверхность	Требования	Преимущества
пеленальный стол/пол/другая жесткая поверхность	комфортная температура поверхности; чистая; отсутствие резких запахов; безопасность	улучшает двигательную активность; уменьшается мышечная нагрузка и дискомфорт при попытке поднятия головы, вставания на четвереньки; способствует укреплению мышц живота, улучшению метаболизма
живот или колени матери/отца		подходит для начала привыкания к данной позе, так как ребенок чувствует запах родителя и видит его; польза от процедуры при этом меньше
мягкий диван/кровать		малая эффективность для развития, укрепления мышц живота; понадобятся дополнительные усилия, что вызовет недовольство
фитбол	диаметр от 45 см; высокая степень упругости; спокойная расцветка; антивзрывная защита (аббревиатура ABS); гладкая поверхность; впаянный внутрь ниппель; отсутствие резких неприятных запахов	равномерное распределение нагрузки; улучшение вестибулярного аппарата и координации; важная составляющая при лечении гипертонуса мышц; способствует формированию правильной осанки; расслабляются брюшные мышцы; успокаивающее действие – движения на фитболе схожи с перемещением в животе

Чем полезно выкладывание на живот?

Месячному малышу, привыкшему лежать на пузике, окружающий мир кажется шире и интересней. Положительно отражается упражнение и на физическом состоянии ребенка. Отметим все полезные моменты:

• Лежа на пузике, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрей и легче научится держать голову (подробнее в статье: во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно?). Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, ручки, пресс. Привыкая опираться на ручки, новорожденный подготавливает себя к ползанию.
• При выкладывании на живот ребенок увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки, у него развивается хватательный рефлекс. Параллельно происходит стимуляция психических навыков малыша.
• Кости черепа месячного малыша мягкие и от долгого лежания на спине могут сплюснуться. Чтобы голова ребенка не выглядела приплюснутой, следует почаще укладывать его на живот.
• Укрепление шейных мышц позволяет избежать кривошеи у новорожденного (подробнее в статье: симптомы и лечение кривошеи у новорожденных ). Уложив малыша на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он пытался к вам повернуться.
• Находясь на животе, ребенок массирует пузико, тренирует мышцы пресса, тем самым улучшая метаболизм. Газики отходят легче, и снижается риск колик. Предупреждается образование пупочной грыжи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая гимнастика проводится при кривошее у грудничков?

Выкладывание при коликах

По мнению врачей, выкладывание на живот — важная составляющая при повышенном газообразовании, коликах, запорах. Для снижения риска возникновения дискомфортного состояния рекомендуется проводить упражнение за 15-20 мин до кормления. Организм малыша будет готов к новому приему пищи.

Как выкладывать на животик новорожденного важно знать для большей эффективности процесса его развития. Главные требования к поверхности – жесткость и безопасность. Переворачивать ребенка необходимо медленно, аккуратно. Голову повернуть в сторону, ноги и руки согнуть в локтях, пятки касаются ягодиц. Легкое подталкивание пяток, поглаживание спины обеспечат дополнительный эффект.

Выкладывание для профилактики пупочной грыжи

По обе стороны от пупка расположены прямые мышцы живота. Их неразвитость – причина формирования расширенного пупочного кольца, впоследствии грыжи. Одной из рекомендации детского хирурга в составе профилактических мер по укреплению мышц передней брюшной стенки является регулярное выкладывание на живот.

Заниматься необходимо не менее 2-3 раз в день за 10-15 мин до еды. Для лучшего эффекта поверхность нужно выбирать жесткой. Одновременно можно делать легкий массаж: движения от пальцев ног вверх к ягодицам, по спине к плечам.

Выкладывание для профилактики кривошеи

Кривошея связана с патологией развития позвонков шейного отдела. При этом голова имеет неестественный наклон в одну сторону (чаще правую). В большинстве случаев излечивается у детей до года. Для устранения дефекта стимулируют повороты головы в противоположную сторону: в позе на животе с нужной стороны поместить игрушки или любые другие безопасные предметы, к которым ребенок проявляет интерес.

Выкладывание для предотвращения деформации головы

Форма головы ребенка меняется по мере роста. У младенцев на макушке располагаются 2 зоны, где кости черепа находятся в несросшемся состоянии (родничок). Данные зоны дают возможность развиваться и увеличиваться в размерах мозгу.

У детей большую часть времени проводящих в одном положении, мягкие, гибкие кости черепа подвержены деформации. Асимметрию, плоский затылок можно заметить, посмотрев на голову сверху. Поза на животе станет профилактикой асимметрии головы и лица.

Что делать, если новорожденному не нравится на животике?

Как выкладывать на животик новорожденного, чтобы ему было комфортно – вопрос, интересующий молодых родителей. Упражнение на животе, особенно в первые месяцы, равносильно спортивной нагрузке взрослого. Недовольство ребенка естественно. Здоровый и окрепший младенец со временем начнет справляться.

Не нужно заставлять лежать долго, особенно если заметна усталость. В приоритете увеличение количеств выкладываний с сокращением продолжительности. Младенец чувствует себя комфортней в близком контакте с родителями.

Мама или папа могут:

• расположиться лицом к младенцу;
• разговаривать, петь песни;
• использовать игрушки;
• включить тихую расслабляющую музыку;
• менять текстуры, цвета одеяла;
• делать успокаивающий массаж.

Поза должна быть удобной. Привычное положение – разведенные в бедрах, согнутые в коленях ноги, руки согнуты в локтях. Чем регулярнее процедура, тем быстрее пройдет процесс привыкания.

Что делать, если грудничок стремится перевернуться на животик сам?

Переворачиваться с бока на живот ребенок начинает в 2-3 месяца. Переворот с живота на спину или бок требует больших усилий. Начинает получаться к 4-6 месяцам.

Сроки индивидуальны, зависят от:

• темперамента;
• веса;
• роста;
• наследственности;
• наличия/отсутствия гипертонуса, родовых травм;
• течения беременности;
• активности.

Раньше срока с живота на спину чаще всего начинают переворачиваться во время игры, случайно упав на бок. Данный переворот, по мнению врачей, в любом возрасте имеет меньшее значение по сравнению с поворотом со спины на бок или живот. К такому повороту ребенка можно подготовить.

Для этого нужно:

1. положить ребенка на спину;
2. взять за руку и ногу (левые или правые), вторая рука мамы может оставаться под грудной клеткой или животом младенца;
3. бережно помочь перекатиться на живот.

Среди причин ранних переворотов врачи называют гипертонус мышц или ранее физическое развитие. О наличие или отсутствие данного состояния проконсультирует педиатр и ортопед.

Выкладываем на животик правильно

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, надо соблюсти ряд условий. Поскольку положение для уязвимого крохи новое, мамочка должна делать все правильно и аккуратно. Придерживайтесь следующих правил:

• Укладывайте кроху на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный стол. Можно застелить пол простыней или одеялом и выложить младенца на него, главное, чтобы не было сквозняков, и пол был теплым. Твердая опора поможет крохи с развитием двигательных навыков.
• Перед тем как положить малыша на пузико, не давайте ему еды. Поза способна спровоцировать срыгивание, да и после кормления дети хотят спать, а не тренироваться (см. также: как держать новорожденного столбиком после кормления: видео).
• Обязательно находитесь рядом с новорожденным. Нельзя допускать, чтобы ребенок уткнулся носиком в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте без присмотра ни на минуту – особенно это важно для 2-3 месячного возраста, когда ребенок сам активно переворочивается.
• Педиатры советуют класть новорожденного на животик голеньким. Проверяйте, сколько градусов в помещении, где находится ребенок, чтобы не застудить его.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие позы для кормления новорожденных лежа

Поскольку поза подразумевает тренировку мышц, никогда не укладывайте малыша после еды и перед сном. Упражнение проводится только в моменты бодрствования крохи.

Спать малышу лучше на спине, с повернутой на бок головой, чтобы не спровоцировать СВДС (синдром внезапной детской смерти). Засыпая на пузике, малыш рискует уткнуться носиком в твердую поверхность и перекрыть дыхание.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

1. Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно.
2. Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности.
3. Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать.
4. Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.
5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу.
6. Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится.
7. Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит.
8. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки.
9. Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как делать массаж животика новорожденному при запоре и коликах?

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Другие варианты и советы специалистов

Если все ваши старания не приводят к положительному результату, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животе, предложите ему другие варианты.

Попробуйте переворачивать чадо на животик в ванной или положите кроху на фитбол. Обратите упражнение в игру: опуститесь на спину на пол, согните колени, уложите младенца на свой живот, лицом к себе, и полетайте с ним на «самолете».

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху – тем более, что к определенному возрасту дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Когда-то нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

Узнаем, какого мнения придерживается доктор Комаровский. Знаменитый педиатр настоятельно советует выкладывать грудничка на живот с момента его рождения. Сомневающимся в своем умении родителям можно посмотреть видео занятия врача, где все показано наглядно и доступно. Прочитав все рекомендации, вы узнаете, как делать это правильно, а прислушавшись к совету знаменитого педиатра, можно смело приступать к делу. Опыт и наглядные видео других мамочек также могут помочь.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: зарядка для новорожденных в 1-2 месяца: видео