Вздутие живота при беременности

Большинство женщины жалуется, что у них болит низ живота на ранних сроках беременности. Это случается при нормальном вынашивании ребёнка, но иногда может служить сигналом о болезни.

Беременность не является заболеванием, но несёт повышенную эмоциональную и физическую нагрузку для организма женщины.

Опасными считаются периоды со 2 по 3, с 3 по 9, с 9 по 12 недели беременности. Нужно внимательно относиться к здоровью, наблюдать за изменениями, особенно на этих сроках.

Самостоятельных шагов предпринимать не стоит, нужно обращаться к доктору.

Содержание

Разнообразие причин

Во время беременности в организме женщины происходят большие изменения. Идёт огромная перестройка всех функций под потребности плода, вот почему в некоторых случаях чувствуется боль.

Причины болезненности на первых сроках делятся на:

  • акушерские (они будут связаны с беременностью);
  • не акушерские (связанные с патологиями органов, которые не относятся к репродуктивной системе).

Существуют ещё так называемые физиологические боли, которые наблюдаются в самом начале беременности. Они не причиняют дискомфорт, иногда совсем незаметны.

Первые болезненные ощущения начинаются примерно через неделю после оплодотворения, когда плодное яйцо внедряется в эндометрий. Возможно при этом выделение нескольких капель крови.

На тянущее чувство снизу живота женщина может не обратить внимания, принимая за предменструальный синдром.

Причиной болезненности на раннем сроке станет изменение гормонального фона, то есть увеличение прогестерона в крови. В это время будут растягиваться связки, изменяться центр тяжести.

Физиологические боли не увеличиваются, имеют локализацию в нижней области живота, часто отдают в поясницу. Если женщина тревожится по этому поводу, можно проконсультироваться с гинекологом.

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

  • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
  • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
  • Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
  • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
  • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
  • Дисбактериоз.
  • Гормон беременности – прогестерон.
  • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
  • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
  • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
  • Экологические факторы.
  • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

  • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
  • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

  1. Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
  2. Редис, дайкон, редька.
  3. Баклажаны и перец в любом виде.
  4. Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  5. Грибы.
  6. Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
  7. Кукуруза.
  8. Арахис.
  9. Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  10. Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
  11. Квас.
  12. Жирные мясные продукты, копчености.
  13. Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
  14. Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

  1. Рис, рассыпчатая гречка.
  2. Нежирные сорта мяса, птица.
  3. Хлеб цельнозерновой.
  4. Отварные морковь и свекла.
  5. Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  6. Зеленый чай, компот с черёмухой.
  7. Овсянка на воде.
  8. Белковые омлеты на пару.
  9. Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

  1. Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
  2. Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
  3. Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
  4. После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
  5. Плавание и аквааэробика для беременных.

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

  1. Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
  2. Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
  3. Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
  4. Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
  5. Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
  6. Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
  7. Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

  1. Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
  2. Чай из мелиссы и ромашки.
  3. Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
  4. Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
  5. Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
  6. Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Причины, основанные на беременности

На начальных этапах вынашивания, живот болит при диагнозе «внематочная беременность». Это происходит, когда плодное яйцо присоединяется, не доходя до матки, на яичниках или маточных трубах.

Развиваться в таких местах плод не способен, вот почему женщина начинает чувствовать боль в этом месте. Когда плодное яйцо вырастает, не умещается в месте прикрепления, то лопается на маленьких сроках развития.

Это сопровождается острой болью, сильным кровотечением, головокружением, обмороком.

Врачи стараются на начальных этапах обнаружить неправильное присоединение плодного яйца и не доводить до разрыва.

Тогда при его небольших размерах есть возможность удаления.

Ещё одной причиной является угроза выкидыша. В начале вынашивания по некоторым причинам может произойти отслойка плодного яйца. Признаками станут боли в нижней части живота, маточные кровотечения.

При появлении таких симптомов надо вызвать скорую помощь.

Нельзя принимать самостоятельные меры, категорически не рекомендуется прикладывать холод или грелку к животу, когда он болит. Своевременное лечение даст положительный результат.

Киста жёлтого тела – следующая возможная причина болей в животе у беременной на ранних сроках. Жёлтое тело является временным образованием, которое формируется для выработки гормона прогестерона в первые месяцы беременности.

Иногда жёлтое тело накапливает много жидкости, становится больше по размеру, тогда ставят диагноз – киста. Для беременной женщины и плода это не представляет угрозы.

У женщин с такой болезнью болит живот в одном определённом месте, но не сильно, без температуры и дополнительных симптомов. Для таких пациенток есть особые рекомендации.

При разрыве кисты жёлтого тела может открыться внутреннее кровотечение, вот почему не нужно провоцировать такой разрыв.

Женщинам с кистой жёлтого тела надо избегать:

  • долгих пеших прогулок;
  • подъема тяжестей на всех сроках;
  • спортивных занятий.

На ранних этапах вынашивания может остановиться развитие плода, возникнуть замершая беременность. Женский организм отторгает погибший плод, начинается сокращение матки, вот почему возникает боль.

Она будет острая с усиленным выделением крови. Врач при осмотре убеждается, что не осталось частей плода, осматривает состояние слизистой матки. При помощи лекарственных средств восстанавливает здоровье женщины.

Болезни внутренних органов

В период вынашивания ребенка начинают обостряться хронические заболевания, возникают новые воспалительные процессы. При слабом иммунитете может происходить заражение инфекциями.

Так низ живота может болеть от цистита – воспаления мочевого пузыря. Если болезнь находилась в хронической форме, то она может обостриться на ранних этапах вынашивания.

Растущая матка, которая давит на мочевой пузырь, провоцирует понижение иммунитета.

Во время цистита на всех сроках наблюдается частое мочеиспускание с небольшим количеством мутной мочи, острая боль снизу живота. Лечение назначает уролог.

Дополнительно к медикаментозной терапии применяются на ранних этапах ванночки с лекарственными травами. Одеваться нужно по сезону, чтобы не допускать переохлаждения во время беременности.

Пиелонефрит способен отдаваться болью внизу живота, в поясничном отделе позвоночника. Это воспалительное заболевание почек часто сопровождается инфекцией, что нежелательно при беременности.

Женщине может потребоваться госпитализация, возможно, применение антибиотиков. Важно быстрее выявить начало заболевания на ранних стадиях, чтобы лечение прошло легче.

Ещё одна причина болей на начальных сроках – воспаление желчного пузыря, то есть холецистит. Его часто сопровождают приступы тошноты, даже рвота.

Болезненность живота может усиливаться при смене положения тела. Она может носить ноющий характер. С такими симптомами женщину госпитализируют в стационар.

При беременности может воспалиться аппендикс, что тоже послужит причиной болей живота. Начинается болезненность с правого бока, постепенно перемещаясь вниз.

Присоединяются тошнота, рвотные позывы, повышение температуры тела. Характерным признаком аппендицита является усиливающаяся боль внизу живота при ходьбе.

Другие причины

В период беременности болезненность в животе может возникать по другим причинам, которые не связаны с гинекологией. У женщины до беременности могли быть патологии, которые проявляются спазмами внизу живота.

При этих болезнях возможно повышение температуры, рвота, общее ухудшение самочувствие, что на ранних этапах вынашивания нежелательно.

На любых сроках болезненность будет чувствоваться от скопления кишечных газов. При употреблении некоторых продуктов, которые повышают газообразование, кишечник раздувается.

В начале вынашивания ребёнка к этому процессу присоединится ещё и матка, которая постепенно увеличивается в размере.

Нужно снизить употребление в большом количестве кислых, солёных и пряных продуктов. Вздутие живота дают несочетаемые продукты, которые так любят беременные женщины.

Газированные напитки, грибы в любом виде, консервированную продукцию, изделия с уксусом лучше исключить на всём протяжении вынашивания ребенка.

Внимательно нужно относиться к опорожнению кишечника. Случаи запора или диареи должны быть единичными. При длительном непереваривании пищи следует обратиться к врачу для решения проблемы.

В самом начале вынашивания ребёнка и чуть позднее, застоявшиеся каловые массы будут отравлять организм, что отрицательно скажется на здоровье.

Надо помнить, что в матке растёт малыш. Матка увеличивается в размерах, давит на соседние внутренние органы, от этого болит живот. Растягиваются связки, которые поддерживают матку.

В самом начале вынашивания им трудно ещё растянуться, это вызывает боль. Она снижается, если сменить положение тела.

Если раньше у женщины были операции на органах малого таза с появлением спаек, то они могут мешать растущей матке.

На ранних этапах это будет незаметно, но далее спайки будут рваться, болезненно растягиваться под давлением матки на поздних сроках.

Когда срочно надо обращаться к доктору

Существуют ситуации, когда обратиться к доктору беременная женщина обязана на любом сроке беременности.

Боли, другие симптомы сигнализируют о патологических процессах в организме, которые требуют немедленного врачебного вмешательства.

Обратиться к врачу на любых сроках нужно, если:

  • боль усиливается, имеет характер схваток;
  • поднимается температура;
  • есть выделения;
  • живот болит больше 2-х дней;
  • боль увеличивается при ходьбе;
  • присоединяются тошнота, рвота;
  • боль внизу живота острая, режущая, усиливается при мочеиспускании.

Самолечение недопустимо. Оно может навредить ребёнку, нужно немедленно обращаться в скорую помощь. Особенно это важно на ранних этапах вынашивания, когда женщина может не подозревать об имеющейся беременности.

Проведение диагностики

Когда болит внизу живота, то нужно обращаться к врачу, даже если женщина не подозревает о беременности.

В этой части организма расположено много важных внутренних органов, пропустить их воспаление иногда бывает очень опасно.

В начале первого триместра гинеколог отправит беременную женщину с жалобами на обследование.

Обязательно проводится ультразвуковое обследование живота.

На нём выясняются патологические нарушения в структуре репродуктивных органонов, формирование новообразования злокачественного или доброкачественного характера, наличие внематочной беременности.

Более точным методом исследования является томография (МРТ или КТ). На ранних этапах вынашивания можно определить изменения внутренних органов материнского организма.

При обнаружении новообразования выявить злокачественный или доброкачественный характер опухоли.

Обязательно проводятся лабораторные анализы мочи и крови. Их сдают часто, для своевременного выявления воспаления в репродуктивной системе, организме матери.

Лечебная помощь

Все лекарственные средства назначает врач. Он определяет дозировку, режим приёма препаратов, продолжительность курса.

Только специалист может учесть, хронические болезни, состояние беременной женщины и ребёнка на ранних этапах развития.

Женщина в домашних условиях способна подкорректировать свой образ жизни, чтобы снизить болезненность.

Полезно активно двигаться, это не даёт желчи застаиваться, помогает крови двигаться из нижних конечностей, является хорошей профилактикой отёчности ног.

Для работы кишечника на протяжении всей беременности нужно правильно питаться. Исключать из рациона специи, соусы, острые приправы. Приёмы пищи должны быть регулярными, это полезно для работы кишечника.

Органы системы пищеварения привыкнут вырабатывать ферменты в определённое время. Перекусы должны быть исключены, ведь они влияют на вес при беременности, плохо сказываются на пищеварении.

На последних сроках женщин мучают запоры, нужно заранее подготовить кишечник к этой неприятной ситуации.

Ещё в начале вынашивания употреблять в пищу больше кураги, чернослива, на ужин выпивать кисломолочные напитки, например, кефир, ряженку. Такие продукты помогут избавиться от запоров при беременности.

Не следует терпеть наполненный мочевой пузырь. Его опорожнение должно происходить без задержки. Болезненность в нижней части брюшной полости может вызвать именно давление переполненного мочевого пузыря на матку.

При длительном сидении полезно чаще менять позу, это тоже поможет снять напряжение, дискомфорт при беременности.

Когда болит живот, беременные женщины часто переживают. По их представлению, ребёнку в это время плохо. Это не так, малыш не ощущает дискомфорт.

Часто низ живота стягивает спазм из-за эмоциональных переживаний будущей мамы.

На ранних этапах вынашивания ребенка боли в животе не несут опасности, если не бывают сильными. Женщинам нужно успокоиться, послушать приятную музыку, заняться любимым делом.

На любых сроках надо уметь приводить в равновесие своё психическое состояние, хотя это не просто, особенно при ожидании первого ребёнка.

Нужно посоветоваться с врачом, возможно, он назначит лекарственные успокаивающие препараты. Это лучше, чем испытывать спазмы в животе от неуравновешенных эмоций.

При беременности пучит живот — что делать

Алгоритм устранения проблемы повышенного газообразования напрямую связан с причинами его возникновения. Если живот пучит по причине наличия того или иного заболевания, беременной назначается соответствующая медикаментозная терапия. Если же проблема обусловлена физиологическими особенностями текущего положения, женщине стоит придерживаться следующих коррекционных рекомендаций:

  • Нормализация рациона питания. Данное требование относится как к непосредственно потребляемым блюдам, так и принципам питания.
  1. Будущей маме необходимо забыть о вариантах перекуса на ходу.
  2. Кушать стоит не менее 4-х раз в день небольшими порциями.
  3. Откажитесь от приема пищи минимум за 2 часа до отхода ко сну. Если желание что-нибудь скушать будет слишком сильным, выпейте стакан кефира.
  4. Исключите продукты, стимулирующие появление газов. Включение в рацион бобовых, редьки, редиса, капусты, спаржи, молока, газированных напитков, свежей выпечки, яблок, слив, сладкого винограда повышает вероятность вспучивания живота.
  5. Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки (зерна злаков, хлеб грубого помола, приготовленные на пару овощи).
  6. Не забывайте о потреблении достаточного количества жидкости.
  • Двигательная активность. Умеренная физическая активность (в т. ч. и водные процедуры — аквафитнес, плавание) за час до еды или через 2 часа после трапезы стимулирует моторику кишечника, способствует нормализации процесса его опорожнения.
  • Что касается медикаметозной помощи с целью отведения газов, то здесь арсенал препаратов для будущих мам достаточно ограничен.
  1. Среди мягких средств безопасного действия можно отметить фенхель, укроп, тмин. Для удобства женщина может использовать уже готовые продукты, такие как укропную воду, ветрогонный сбор, симетиконы (Эспумизан), Диметикон (данный препарат имеет еще и адсорбирующие свойства). Приведенные средства не оказывают системного действия, стимулируют моторику кишечника, уменьшают газообразование.
  2. Часть газа способен также «всосать» активированный уголь. Однако им не стоит злоупотреблять по той причине, что средство может усилить запор, а также «вытягивает» и полезные соединения.
  3. Возможно применение разрешенных средств послабляющего действия.
  4. Лактулоза нормализует микрофлору кишечника, а также улучшает его перистальтику. Улучшает микрофлору кишечника такой препарат на основе бифило- и лактобактерий как Экофлор. Средство также содержит энтеросорбент.
  5. Благотворное влияние на моторику желудочно-кишечного тракта оказывают растительные капли Иберогаст.
  6. В случае наличия дисбактериоза мягкое действие окажет препарат Трилакт на базе живых молочнокислых бактерий.

Проблема вспучивания живота в период вынашивания малыша возникает достаточно часто. Будущей маме важно помнить, что о появлении любого дискомфорта необходимо сообщать своему врачу. Своевременный и грамотный подход к деликатной проблеме позволит провести необходимую коррекцию и нормализовать состояние женщины.

Газы в кишечнике при беременности: профилактика проблемы

Если у вас есть предрасположенность к газообразованию, лучше перестраховаться и сразу после зачатия следовать определенным правилам поведения:

  • Всегда носите одежду вашего размера, которая соответствует сроку беременности. Если наряд будет сжимать живот или грудную клетку, это будет сказываться на работе желудка.
  • Ежедневно старайтесь побольше двигаться. Если физическая активность под запретом, просто чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.
  • Порции еды делите на несколько приемом и длительно разжевывайте пищу.
  • Придерживайтесь правильного питания, исключите ветрогонные продукты.
  • Старайтесь не поддаваться приступам депрессии, не нервничайте, радуйтесь мелочам.
  • Полноценно отдыхайте (при желании можно добавить дневной сон).
  • При появлении первых симптомов метеоризма, обращайтесь к доктору.
  • На время забудьте о газированных водах, кофе, квасе.
  • Избегайте мест, где курят.

Газообразование ― не повод стесняться и молчать о своей проблеме. Не бойтесь обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет устранить проблему, и вы сможете спокойно наслаждаться своим «особенным» положением.

Вздутие и газы при беременности: потенциальный риск и осложнения

При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.

В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.

На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.

Важно! Отказ от еды и сильный психологический дискомфорт провоцируют рождение ослабленного малыша с недостаточным весом.

Проявления метеоризма

Для недуга характерны следующие проявления:

  • обильное газообразование, активное отхождение газов;
  • беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
  • теряется аппетит;
  • живот пучит, распирает;
  • в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
  • подташнивает в любое время дня;
  • возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
  • схваткообразные боли в области живота;
  • отрыжка, запах изо рта.

Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.

Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.

Методы лечения

Способы устранения дискомфорта можно разделить на 2 группы: борьба с заболеваниями и нарушениями, связанными с ЖКТ, и устранение последствий патологий мышечной системы.

В первом случае девушка должна научиться расслаблять мышцы через специальные методики. Это полезно еще до беременности, а в период вынашивания помогает снять лишнюю нагрузку. В процессе родов это умение тоже окажется полезным.

Методика Якобсона – эффективная программа, сочетающая сильное напряжение и последующее расслабление брюшных мышц. Начинать заниматься по этому методу нужно при планировании беременности.

Терапия вздутия и метеоризма

При лечении газообразования, которое провоцирует вздутие, используют народные средства и лекарства. Выбирать травы и другие натуральные продукты для приготовления нужно после консультации с доктором. Наиболее безопасными признаны:

  • настой укропных семян – готовят из 2 ч. л. сухой смеси и стакана кипятка, настаивают 1 час и принимают 4 раза в день;
  • ромашковый чай – по 1-2 стакана в сутки, заваривая из 1 ч. л. и стакана кипятка;
  • смесь меда с маслом кориандра – используют 1 ст. л. меда и 1 каплю эфирного масла после еды 2 раза в день;
  • применение тмина – готовят, как укропный отвар, но после запаривания проваривают 5 минут;
  • корень одуванчика – на 2 ч. л. берут стакан теплой кипяченой воды, настаивают 8 часов. Порцию выпивают в течение дня.

Любые препараты можно принимать только по назначению врача

Сочетать народные рецепты можно с легким массажем: поглаживающими движениями массируют живот, двигаясь по часовой стрелке. Если эти средства не помогают, применяют медикаменты. Беременным разрешены препараты:

  • «Эспумизан» — ветрогонное средство, цель которого – вывести лишние газы и избавить от метеоризма;
  • «Фестал», «Мезим», «Мотилиум» — назначают при ферментной недостаточности для улучшения пищеварения;
  • пробиотики, сорбенты – применяют по мере необходимости и только с рекомендации врача.

Использовать таблетки, которые применялись для борьбы с симптомами со стороны ЖКТ до беременности, нельзя. Даже если они хорошо помогали, они могут оказать плохое влияние на организм женщины и плода.